Zwykły burak, a działań tak wiele. Niedoceniony, zapomniany, a tak zdrowy i pomocny w naszym codziennym życiu. Cukrzycy muszą troszkę na niego uważać, bo jest bardzo słodki. Za to polecany dla osób z anemią. Buraki są niezwykłym źródłem przeciwutleniaczy. Skarbnica witamin i składników mineralnych działa na nasz organizm niczym miotła. Tu, jak widać w doborowym towarzystwie- chrzanu i cytryny. Wszystko, co można uchwycić w mig. Ugotowane ze skórką buraki[około godziny] po wychłodzeniu obrane i starte na średnich oczkach, zwykłej metalowej tarki. Cały, nieduży słoiczek chrzanu #Białuty i cytryna. Czasem daję swojej roboty ocet jabłkowy, ale tu- dałam sok z całej cytryny. {można dać zwykły ocet} No i co dalej?- Wymieszać i gotowe. Zamknięte szczelnie może stać w lodówce do miesiąca. #ćwikła
Komentarze
Prześlij komentarz